بایگانی برچسب ها: بی‌خوابی

برای درمان بی‌خوابی، بی‌اشتهایی و افزایش قدرت حافظه چه داروهای گیاهی بخوریم؟

  • ۱۹۵ بازدید
نداشتن خواب کافی می‌تواند کلیت سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین خیلی مهم است که نشانه‌های هشدار دهنده کم‌خوابی و یا بی‌خوابی را بشناسید و مراقب باشید. مطالعات نشان می‌دهند که میزان خواب مناسب برای هر فرد بالغ در طول شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. از گیاهانی که تاثیر چشمگیری […]

پربیننده‌های امروز